کانابیدیول یا CBD یک ترکیب شیمیایی است که در گیاه شاهدانه ساتیوا یافت می شود. هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود یا از طریق استنشاق دود یا مصرف خوراکی مصرف شود، CBD با گیرنده های عصبی در سیستم اندوکانابینوئید شما تعامل می کند، که سیگنال هایی را بین سلول های شما ارسال می کند تا به تنظیم حرکت، خلق و خو، هموستاز و سیستم ایمنی بدن کمک کند.10 نکته سبک زندگی سالم

CBD اغلب از گیاه شاهدانه به شکل روغن استخراج می شود و برای مصرف با یک روغن حامل خنثی مانند روغن دانه کنف مخلوط می شود. در واقع، بر اساس نظرسنجی اخیر فوربس سلامت از 2000 بزرگسال آمریکایی که توسط OnePoll انجام شده است، از 60٪ از بزرگسالان ایالات متحده که قبلاً از CBD استفاده کرده اند، 55٪ آنها به طور خاص از روغن ها و تنتورهای CBD استفاده می کنند.

اضطراب و افسردگی را جبران کنید

توانایی آرام کردن CBD شاید محبوب ترین اثر آن باشد و دلیل استفاده از آن بسیار گسترده است. یک مطالعه در سال 2017 در مجله روانپزشکی برزیل، سطوح اضطراب 57 مرد را در یک آزمون شبیه سازی شده سخنرانی در جمع آزمایش کرد. برخی دارونما دریافت کردند در حالی که برخی دیگر 150 میلی گرم، 300 میلی گرم یا 600 میلی گرم CBD قبل از سخنرانی خود دریافت کردند. آنهایی که 300 میلی گرم CBD دریافت کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، به میزان قابل توجهی اضطراب خود را در طول آزمایش کاهش دادند. جالب توجه است، شرکت‌کنندگانی که 150 یا 600 میلی‌گرم CBD دریافت کردند، در طول آزمون نسبت به گروه 300 میلی‌گرمی، اضطراب بیشتری را تجربه کردند.

در همین حال، حداقل یک مطالعه بر روی موش ها نشان داد که CBD اثراتی مشابه داروی ضد افسردگی ایمی پرامین دارد. با این حال، آزمایش‌های انسانی مورد نیاز است تا تأیید شود آیا CBD می‌تواند همین واکنش ضد افسردگی را در بدن ما ایجاد کند یا خیر سبک زندگی سالم